着圧レギンスでよくある疑問!【hpa】って何?

美脚、美尻になる為に知っておきたい情報

みなさんが着圧レギンスを購入しようと考えたときに気になるこの言葉【hpa】

一体hpaって何を表す数値なのか・・・どれくらいの数値のものを購入すればいいんだろう。

わからない方も多いと思いますので簡単にhpcについて記載したいと思います。

着圧レギンスにおけるhpaとは

着圧レギンスを購入しようとHPを見たときに必ず加圧の数値として記載してあるhpaは、

ヘクトパスカルと言って脚にかかる圧力を示しています。

着圧レギンスの圧力は「hPa(ヘクトパスカル)」の他に「mmHg(ミリエイチジー)」という単位でも

表示されている場合もあり、1mmHgは約1.3hPaと若干ヘクトパスカルよりも強い値です。

1hPaは、1m四方の面積の中に約10kg程度の重さに値する圧力ですから、仮に12hpaの圧力の着圧レギンスなら

120キロ程度の圧力がかかっていると言う事です。とは言え、これがスゴイのかどうか?ですよね?

例えで言うと、お風呂で湯船に肩まで浸かってる状態で、人体にかかっている水圧は、

およそ1,200キロから1,300キロと言われていますので、

普通にお風呂に入るだけでも120hpaの圧力が身体全体にかけられているんですね。

お風呂に入っているときに体が締め付けられるなんて事はありませんよね?

なのでギュっと締め付けられるような圧力は12hpa程度の着圧レギンスではかかりません。

そして一般的には着圧レギンスは次のような圧力で効果が期待できると言われています。

  • 足首…20~30hPa
  • ふくらはぎ…10~20hPa
  • 太もも…5~15hPa

なのでそもそも足の疲れやむくみを取るのに強い加圧は必要ないと言う事です。

しかし不思議なもので、加圧が強いと足が締め付けられることから、

見た目だけの脚痩せを重視してしまい、

とにかく強い加圧の着圧レギンスが欲しいと言う方もいますが、

締め付けられる感じが脚痩せに良いと勘違いしているだけに他なりません。

脚痩せやむくみの改善に必要なのは強い圧力ではありません。

毎日しっかり無理なく使用する事が出来て、適度な加圧がかかる着圧レギンスを選びましょう。

自分にとって締め付け感が丁度良いものを選ぶ方が大事ですよ♪

着圧レギンスで脚痩せを目指そう!

着圧スパッツやレギンスといった商品はもともとが、下肢静脈瘤の治療のための医療用として開発されたもので

主にむくみを改善が目的なので、脚のむくみを改善したいと言う方はもちろんですが、

血流をよくする効果に期待できるので新陳代謝を向上させ脚痩せしたい方にもおすすめなんです。

またこんな方々にも着圧レギンスはおすすめです。

冷え性の方

冷え性の方は血行不良の方が多く、指先や足先までしっかり血液が巡回していない場合が多くあります。

そのため、からだのめぐりが悪くなり水分を下半身に溜めやすくむくみの原因となりますので、

普段から着圧レギンスを着用する事を心掛けしっかりと血液を巡回させてあげましょう。

運動不足の方

運動不足の方は必然的に筋肉が少なくなり脂肪がつきやすい状態になってしまう傾向にあります。

そして筋肉が少ないと血液やリンパをスムーズに送ることが出来なくなるので、

結果的に冷えや脚のむくみの原因にもなりますので、出来るだけ身体を動かす事が重要です。

とはいえ、忙しくて運動が出来ないなんて方は、筋肉が少ない分を補い血液をしっかり循環させてくれる

着圧レギンスはお勧めです。

妊娠中の方

妊娠するとおなかが大きくなることで、血行が阻害され、むくみやすくなることがあり、

夜寝れなくてイライラしたり、赤ちゃんに良くない影響がでる場合もありますので、

着圧レギンスなどでむくみを取り、ストレスなく出産に向かいましょう。

ただし、出産はデリケートかつ大事な事なので、自己判断せずに、

必ず着圧レギンスを着用する際も医師とよく相談する事をお勧めします。

 

仕事で脚がむくんでしまう方

仕事が終わって家に着くころには足はむくんでパンパンなんていう方多いですよね。

体の水分は重力による影響もあり、体の下位部分である足にたまってしまいます。

特に立ち仕事や、同じ姿勢を続けるデスクワークはたまった水分は下半身に集中し、

ほっておくと改善が困難になりますので、日ごろから着圧レギンスを着用する事をおすすめします。

キレイなスッキリ美脚を手に入れよう!

着圧レギンスは即効性は無いものの、継続して使用する事で脚のむくみを改善したり、

代謝を高め脂肪を燃焼させたりと脚痩せ効果に十分貢献してくれる商品です。

脚がむくんで太く見えてしまう方や、運動不足で脚に脂肪がたまってしまった方などは

しっかりケアし、キレイな脚を手に入れましょう。

寝ているときに履く着圧レギンスやソックスなどのインナーの選び方
着圧レギンスやソックスは美脚を手にするには必須のアイテムとして人気の商品。 市販されている商品も24時間着用OKなどと記載した商品がたくさん販売されています。 もちろん、脚の太いのが気になる方は一日でも早く美脚を手に入れたいという気持ちはわかります。 が、四六時中着圧インナーを着るって・・・これって本...

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